哪些食物对少精症的预防有好处
来源：长春航天医院 预约挂号
哪些食物对少精症的预防有好处？这是大家关心的问题。长春航天医院医师指出，少精症是造成男性不育的主要原因之一，对男性健康造成的危害较大，因此平时要做好相关的预防措施，尤其要科学合理饮食，下面一起来看看医师的介绍，希望对您有帮助。
医师解析：少精症患者要注意哪些饮食习惯？
多食用含钙元素的食物，缺钙会使精子运动迟缓，同时还会降低精子蛋白酶的活性，不利于精子的生成，常见食物包括牛奶、豆制品、虾皮、海带、香菇及葡萄干等。
精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中的果糖含量较低，则很容易引起少精症，因此平时要及时补充果糖，多吃蜂蜜及各种水果。
精氨酸有助于提高精子活动力，对精子生成有很大的好处，所以多吃富含精氨酸的食物很重要，如海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻等。
微量元素锌也是精子生成的主要因素，而锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用，能够增强精子的活力。
镁有助于提高男性的生育能力，能够起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效，常见食物主要有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、叶菜及海产品。
上述就是医师给“少精症的饮食注意事项”的相关介绍，希望对您有所帮助。长春航天医院医师提醒，如果您有什么疑问，或不明白的地方，请咨询在线医师，到时给您做一步的解答。
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